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segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Dor de ouvido do nadador

Muitas vezes ao mergulharmos sentimos uma dor no ouvido pode ser leve ou intensa, a questão algo está errado.
A profundindade pode ser excessiva para você ou sua saúde não está perfeita no momento.


Os motivos da dor podem ser diversos, uma causa comum de dor de ouvido é a obstrução da Tuba de Eustáquio (veja desenho).
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Esta se estende da parte posterior do nariz até o ouvido médio.
Quando bloqueada, acumula secreção no ouvido provocando dor.
Podem causar otites: infecção do ouvido médio, resfriado, sinusite e alergias.
Outras causas de dor de ouvido incluem: mudança na pressão do ar, como em aviões, mergulhar rapidamente, algo "preso" no ouvido, excesso de cera, problemas dentários e trauma local.



Dor intensa deve ser tratada por um médico.
O tratamento dependerá da causa.
Geralmente inclui analgésicos, antibiótico para a infecção e medidas para limpar e desobstruir o canal do ouvido.
Entretanto, se a dor for leve ou moderada, e sem outros sintomas associados, você pode apenas adotar as medidas de autocuidado.
Um exemplo é a "dor do nadador", que afeta o ouvido externo.


Prevenção

Muito pode ser feito para prevenir as dores de ouvido.




Nunca introduza em seu ouvido objetos como cotonete e grampo de cabelo, ou o seu dedo.

Utilizá-los para coçar ou limpar o ouvido pode machucar o canal e até o tímpano.


Ao assoar o nariz, faça-o suavemente, uma narina de cada vez. Não fume.


O cigarro e o fumo passivo pode aumentar o risco de obstrução da Tuba de Eustáquio.



Perguntas a fazer

Além da dor no ouvido você sente alguns dos sintomas abaixo?

  • - Pescoço duro
  • - tenso
  • - febre
  • - tontura
  • - náusea ou vômito

Em criança:

  • ela não responde a nenhum som, mesmo ao estalo de dedos ou à batida de palmas?

Existe algum dos sinais de infecção:

  1. - febre igual ou acima de 38,9o C;
  2. - saída de secreção do ouvido, espessa, esverdeada ou com sangue;
  3. - dor severa e/ou que aumenta ao balançar ou tocar a orelha.

A criança apresenta alguns dos sinais: (Esses sinais são especialmente importantes após resfriados, gripes, viagens de avião, ou se a criança tiver história prévia de problemas de ouvido)

  • - Febre;
  • - choro prolongado;
  • - ouvido quente e doloroso ao toque;
  • - constantemente toca, puxa ou aperta a orelha/ouvido;
  • - irritação, agitação ou comportamento estranho, principalmente à noite ou quando deitada.

A dor é persistente, intensa ou apareceu após alguma das situações?

  • - Trauma no ouvido;
  • - assoar o nariz com força, várias vezes;
  • - ter colocado qualquer tipo de objeto no ouvido;
  • - gripe, sinusite ou outra infecção das vias aéreas;
  • - nadar com a dor se tornando intensa ao puxar ou tocas a orelha;
  • - exposição a ruídos muito altos (exemplo: concertos de rock).

A dor está associada a perda da audição, zumbido, tontura ou náusea?

Algum objeto pequeno ficou preso em seu ouvido ou algum inseto entrou e você não consegue remove-lo? A dor de ouvido está associada a dor na articulação mandibular, dor de cabeça ou presença de estalo ao abrir/fechar a boca



Dicas de autocuidado




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Para diminuir a dor:

  • Coloque sobre o ouvido uma toalha aquecida ou bolsa térmica (calor baixo) ou bolsa de água quente. Cuidado para não colocar com calor muito intenso e provocar queimaduras na pele.

  • Tome analgésicos comuns
Para desobstruir a Tuba de Eustáquio e facilitar sua drenagem:


  • Sente-se

  • Durma com a cabeça elevada

  • Boceje (movimenta os músculos que abrem a Tuba de Eustáquio)

  • Masque chiclete ou chupe bala dura (não dar para crianças abaixo de 5 anos). Esta medida funciona principalmente em casos de mudança de pressão durante viagens aéreas, mas também é útil quando se acorda no meio da noite com dor de ouvido.

  • Permaneça acordado durante pousos e decolagens de avião

  • Tome um descongestionante, o que ajuda a secar e diminuir a produção da secreção que obstrui o ouvido provocando a dor.

  • Não use descongestionante nasal por mais de três dias sem orientação médica.

  • Use descongestionante:

    - Ao primeiro sinal de gripe, se você costuma ter dor de ouvido quando gripado
    - Uma hora antes da decolagem e do pouso, se você estiver com gripe ou secreção nasal/sinusite.

  • Delicadamente, mas com firmeza, "assoe" o nariz tampando as duas narinas até ouvir um estalo. Isto ajuda a drenagem do ouvido, e pode ser feito várias vezes ao dia exceto quando houver secreção nasal ou dor.

  • Mantenha a criança sentada ao dar a mamadeira

  • Em viagens de avião, dê mamadeira ao bebê durante pousos e decolagens
Tratamento de casos leves de "dor de ouvido do nadador":

  • O objetivo é limpar e secar o canal do ouvido externo sem machucar a pele.

  • Balance a cabeça para expelir a água

  • Seque o canal do ouvido.Pegue um lenço facial limpo, torça sua ponta e introduza-a no canal por 10 segundos. Repita no outro ouvido como um novo lenço.

  • Caso a água não saia, pingar 2 gotas de álcool em cada ouvido

  • Não retire a cera do ouvido. Ela forra e protege o canal.

  • Não use cotonetes
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Para evitar a "dor de ouvido do nadador":

  • Use plugues de ouvido de cera ou silicone, que são macios e podem ser moldados para encaixar no ouvido. São encontrados em farmácias e lojas de artigos esportivos

  • Use touca para evitar a entrada de água nos ouvidos

  • Não nade em águas sujas

  • Nade na superfície da água ao invés de mergulhar Em casos de inseto no ouvido:

  • Ilumine o ouvido. A luz pode provocar a saída do inseto

  • Se o inseto não sair com a iluminação do ouvido, pingue 2 gotas de álcool para matar o inseto e procure um médico para remove-lo do ouvido

  • Não tente retirar o inseto com objetos como pinças, etc.

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Crianças pequenas ao iniciar a natação por estarem em formação e possuírem maior sensibilidade auditiva muitas vezes apresentam otites crônicas.

As dicas acima também valem para esses casos porém se a imunidade não contribui para a prática é aconselhavel diminua a prática aquática ou suspenda totalmente até obter um resultado satisfatório, ou seja a cura.


Mas principalmente ao sinal de dor procure um especialista, ou seja um médico.