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quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

2010 começou...

JOGOS ODESUR

CONVOCAÇÃO OFICIAL DA SELEÇÃO BRASILEIRA



Logo oficial dos Jogos Desportivos Sulamericanos 2010
Boletim nº 006/10

Rio de Janeiro, 06 de janeiro de 2010.
Ao
Presidente de Federação
Prezado Presidente:

A Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos – CBDA, conforme entendimentos entre a CONSANAT - Confederação Sul-americana de Natação e a ODESUR – Organização Desportiva Sul-Americana, em reunião realizada no dia 06 de janeiro de 2010, após ouvir sua Diretoria Técnica de Natação e cumprir com os critérios estabelecidos no Boletim 329/09 desta CBDA, vem convocar os atletas de Natação para os eventos acima citados.
Os eventos respectivamente da Confederação Sul-Americana de Natação e da Organização Sul-Americana de Natação, serão realizados simultaneamente entre as duas Entidades Internacionais, a CBDA e o Comitê Olímpico Brasileiro.
Anunciamos também que o Comitê Organizador dos IX Jogos Sul-Americanos, acabou de fechar um contrato com a televisão Record do Brasil, que irá televisionar as provas finais de natação e as finais dos demais esportes aquáticos.
Desta forma, temos o máximo interesse em levar a equipe mais forte do Brasil na Natação, que é a listada abaixo.

FEMININO - ATLETAS
# ATLETA CLUBE
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1 ALESSANDRA MARCHIORO CC/PR

2 ANA CARLA CARVALHO ECP/SP

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3 CAROLINA MUSSI ECP/SP
http://pan2007.globo.com/ESP/Home/foto/0,,11191640-EX,00.jpg
4 DAIENE DIAS AERT/ES
A imagem “http://www.ecp.org.br/images/natacao_0037.jpg” contém erros e não pode ser exibida.
5 DANIELE JESUS ECP/SP

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6 DAYNARA PAULA MTC/MG

http://pan2007.globo.com/ESP/Home/foto/0,,10671258-EX,00.jpg

7 FABIOLA MOLINA AESJ/SP
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8 FERNANDA ALVARENGA MTC/MG
9 FLAVIA CAZZIOLATO ECP/SP

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10 JOANNA MARANHÃO MTC/MG
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11 MONIQUE FERREIRA ECP/SP
12 SARAH CORREA UNISANTA/SP

http://globoesporte.globo.com/Esportes/foto/0,,21529159-DP,00.jpg
13 TATIANA BARBOSA ECP/SP

http://www.esportesite.com.br/wp-content/uploads/2007/12/zznatop07070.jpg

14 TATIANE SAKEMI ECP/SP
http://www.clicrbs.com.br/rbs/image/6941494.jpg
MASCULINO – ATLETAS
# ATLETA CLUBE

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1 CESAR CIELO Fo. ECP/SP

http://www.estadao.com.br/fotos/FelipeFranca_Roma_28072009_292x280.jpg

2 FELIPE FRANÇA SILVA ECP/SP

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3 GABRIEL MANGABEIRA ECP/SP

http://e.i.uol.com.br/esporte/natacao/2009/11/21/guilherme-guido-nada-em-cingapura-para-conquistar-o-ouro-nos-100m-costas-1258806339794_300x300.jpg

4 GUILHERME GUIDO ECP/SP

http://1.bp.blogspot.com/_XCpsm5bf-Kw/SgHM0o1D5MI/AAAAAAAAEvo/AZyRS2Hwahc/s400/Henrique+Barbosa2.jpg

5 HENRIQUE BARBOSA ECP/SP

http://www.esportesite.com.br/wp-content/uploads/2009/05/20090509173419natacao.jpg

6 JOÃO LUIZ JR. ECP/SP

http://www.tribunaimpressa.com.br/ImageBank/BancoImagem/pequim211_08_08/natacaoo-kaio-almeida_michael-phelps.jpg

7 KAIO ALMEIDA TTC/RJ

http://banco.agenciaoglobo.com.br/Imagens/Preview/200807/4cb122fc-1138-4041-89b0-56f1caa59817.jpg

8 LUCAS SALATTA MTC/MG
9 LUCAS KANIESKI MTC/MG
10 LUIZ ARAPIRACA UNISANTA/SP

11 NICOLAS OLIVEIRA ECP/SP

12 NICHOLAS SANTOS ECP/SP

13 RODRIGO CASTRO MTC/MG

14 THIAGO PEREIRA MTC/MG


COMISSÃO TÉCNICA
# NOME CLUBE
SUPERVISOR PROF. RICARDO DE MOURA CBDA
DELEGADO PROF. ROMULO NORONHA CBDA
TÉCNICOS PROF. ALBERTO P. SILVA ECP/SP
PROF. ARILSON SILVA ECP/SP
PROF. FERNANDO VANZELLA MTC/MG
PROF. GERSON PAZIAN UNISANTA/SP
MÉDICO DR. MARCUS BERNHOEFT CBDA
BIOMECÂNICO DR. PAULO CESAR MARINHO CBDA
OBS.: A atleta Gabriella Silva (ECP), que sofreu uma cirurgia, solicitou a sua dispensa de convocação através de parecer médico enviado à Diretoria Técnica e à Diretoria Médica desta CBDA.

Fonte: CBDABoletim nº 006/10

Para concluir: Vamos ver o que vai dar...
Que os Deuses do "Patrocínio" Ajude nossos nadadores!
Pois Talento, Sangue e Suor nós temos de Sobra..


quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Afinal...Natação Emagrece ou não emagrece?

http://www.estadao.com.br/fotos/eamonsullivan_natacao_28032008_1.jpg

Como forma de perder gordura, a eficiência da natação varia de acordo com o desempenho do nadador, dependendo da velocidade do movimento, mas também da habilidade individual.

A maioria das bibliografias considera trabalho aeróbio a partir dos 6 minutos de atividade contínua, quanto a velocidade é simples, quanto maior o número de movimentos em menor tempo maior gasto energético.

É comum observarmos atletas que ao encerrar sua "carreira" ganhem uns quilinhos a mais.

Como foi caso do fênomeno australiano Ian Torpen.

http://www.bestswimming.com.br/blog/media/1/20090128-1.jpg

Outros nem tanto...

http://www.arenabiz.com.br/images/especial_olimpiadas/gustavo_borges.gif http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/arte/080804_vip_gustavo_borges.jpg

Enfim o fator determinante é a genética, alguns tem de malhar muito outros menos .http://www.nossosaopaulo.com.br/images/Esporte/Natacao_RicardoPrado.JPGhttp://e.i.uol.com.br/natacao/prado300709.jpg

O esporte de alto rendimento normalmente não é muito saudável, devido a sua rotina "espartana" muitos treinos para melhorar sua performace geram prejuízos imediatos e futuros , nem sempre reversíveis.

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Não importa se você é atleta de ponta ou pertencente do clube dos loucos por água, é preciso ter coerência.
http://revistawomenshealth.abril.com.br/imagens/004/emfoco-fitness-natacao-04.jpg

Em grupo ou individualmente, com professor ou em regime livre, nadar é bom para a saúde.

http://www.academiaondaviva.com.br/natacao_4.jpg

Favorece o desenvolvimento harmonioso do corpo e pode ajudar a reforçar os laços familiares e sociais.

http://www.fmejaraguadosul.com.br/wordpress/wp-content/uploads/2009/12/equipe-natacao-16-dezembro.jpg

Um nadador hábil necessita de menos energia para se mover na água, pelo que tem de nadar uma distância maior do que uma pessoa menos experiente se quiser perder o mesmo valor calórico.

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/foto/0,,20675830,00.jpg

Quando pais e filhos partilham o mesmo desporto, não é só o corpo que sai a ganhar, são também o lado afetivo .

http://www.vo2maximo.com/images/artigo_natacao.jpg

São inúmeras as vantagens que tornam a natação uma prática atraente, é claro que já conhecemos boa parte delas mas não custa revisar.


http://o2porminuto.uol.com.br/imagens/materia/japraagua_14072008.jpg

Eis algumas:

-Aumenta a capacidade de recuperação após os esforços físicos

-Proporciona maior força muscular

-Otimiza a resistência dos músculos

-Aumenta ou melhora a flexibilidade

-Proporciona maior proteção contra lesões

-Otimiza a ação dos músculos respiratórios

-Amplia o consumo máximo de oxigênio

-Diminui a frequência cardíaca de repouso

-Aumenta a capacidade de usar gordura como fonte energética

-Auxilia na queima de calorias em excesso

-Previne a obesidade na terceira idade

-Melhora a postura corporal

-Proporciona maior energia nas atividades diárias

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Com todas essas vantagens,

a melhor atitude agora é ir correndo, ou melhor, nadando para uma piscina!